代孕期间最好吃的自制零食，全在这儿，快来试试吧经过艰难的备孕期后，终于代孕了，兴奋劲过后，麻烦随之而来，各种不方便就不说了，最伤心的是心爱的零食不能吃了，怕不健康，这可怎么办呢，要知道，好多女生都是无零食不睡觉的人。别担心，下面这些零食不但营养、健康还特别好吃！1，苹果、花生酱和饼干对于孕妇来说，这是最好的零食，自己动手，丰衣足食，将1或2汤匙花生酱涂在切片苹果和全麦饼干上，有蛋白质、纤维和健康脂肪，不仅美味营养还饱腹2，坚果水果酸奶每天可以吃三份低脂乳制品，这样你和你的宝宝就能获得足够的钙来强健骨骼和牙齿，希腊酸奶比普通酸奶含有更多的蛋白质，而且可能会更有馅料，纯酸奶的糖分比调味酸奶少，但两者都很健康。撒上1到2汤匙坚果，以获取蛋白质和纤维，顶部放入水果，如浆果，再放点葡萄干，这样自制酸奶就完成了，赶紧吃吧。3，冰沙用一杯酸奶或者牛奶，然后加入香蕉或浆果（用冷冻的冰沙使你的奶昔更浓），把新鲜的菠菜或芹菜拌进去用以补充额外的维生素和纤维，再加一勺花生酱来提供蛋白质，可可粉可以使巧克力不变得太甜。4，爆米花和花生在家或工作时，给自己一袋富含纤维的爆米花，用一把无盐花生搭配这种清淡的食物，你就有了一顿健康的迷你餐，如果想吃点甜的话，可以再添加点巧克力。其实，也不是完全要自己动手的才可以吃，只要零食是营养、健康的，孕期也是可以吃的。那么，哪些零食是营养、健康的呢，孕期零食的选择要遵循这个标准：1，新鲜。不管怎么样，首先要确保零食的新鲜。2，营养。要尽量选择营养点的零嘴，解馋的时候还可以补充点胎宝宝需要的营养。3，易消化。不要让零食增加消化的压力。4，拒绝油炸、高糖高盐零食。推荐几种比较适合孕期吃的零食1，开心果开心果很不错，对得起修成正果这个名字。颗粒大而干净，饱满均匀，烘焙出的口感很好，入口有淡淡咸香，后味是开心果本身的甜味。2，红枣民间有“一日食仨枣，百岁不显老”，红枣含有丰富的维生素和营养素，能给孕妇补充铁，但吃多了会容易使准妈妈胀气，一天吃3颗就够了。3，核桃核桃是每一位孕妇妈妈的优质零食，可以起到很好补充营养，当然也会对胎儿有好处，对婴儿有着补脑的作用，生出来的小孩更聪明其实吧，我觉得，孕期还是不要太讲究吃的，不要总认为这也不能吃，那也不能吃，那样的话，到最后自己受罪不说，还影响孩子发育，我家大宝那时候，我就是好多东西不敢吃，结果大宝生下来才5斤半，身体一点都不好，到二宝时，我啥都吃了，二宝就有6斤多，身体比大宝好多了，所以，该吃就吃，不要有那么多顾忌。我是宝宝有心得，是两个孩子的妈妈，在代孕生娃的过程中，犯了很多错误，经历了很多困难，我相信，每个宝妈都会遇到困难，如果你们遇到无法解决的困难时，可以来咨询我，说不定您的问题我曾经也遇到过，希望我们可以在育儿的道路上一起成长。如果您觉得这篇文章对您有所帮助，请您关注转发本文给更多的宝妈，让育儿不再困难！
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