子宫脱垂是准妈妈和新妈妈的一块心理阴影，因为子宫脱垂出现的概率并不低，而且过程会让妈妈十分痛苦，甚至会让妈妈们失去健康和生命，因此有的准妈妈对子宫脱垂的惊恐影响了对宝宝诞生的期待，现在我们来说说子宫脱垂的问题，让各位妈妈了解多些，减少不必要的痛苦。
子宫脱垂字面意思是子宫脱出阴道口外的一种病症，主要是因为子宫的支撑组织受损伤，致子宫从正常位置沿阴道下滑。产妇过早站立或过早下蹲，产后便秘或者咳嗽都会使子宫沿着阴道的方向往下移。这是因为自然产或者剖腹产后盆底肌肉筋膜和子宫韧带历经了较大程度的伸展，造成不同程度的损伤和松弛。
正常情况下子宫在周围的4对韧带牵拉下维持在盆腔里的位置，位置是前倾前屈的，而在产后这个时期，因为子宫松驰，很容易随产妇的姿势而改变位置，刚刚生产完产妇基本采取的仰卧休息，更令容易子宫变成后位。
预防子宫脱垂的良策
事实上，人类很多病症都可以预防的，包括子宫脱垂。预防子宫脱垂的良策一、准妈妈应该及时治疗慢性咳嗽，尽早纠正便秘的习惯，为了使骨盆底肌肉得到锻炼，平时多做体操和缩肛运动。预防子宫脱垂的良策二、为求不损伤会阴，分娩时不要过早向下屏气，缩短第二产程。当阴道分娩确有困难，应该及早转做剖腹产手术。
预防子宫脱垂的良策三、坐月子时，产妇应该充分休息，但为防子宫偏向一侧或变成后位，要注意经常变换休息的姿势，俯卧和胸膝卧位有助于保持子宫前倾位。而且一定要尽量不要做久站、久蹲的动作。
子宫脱垂，细心呵护缓解痛苦
站着说话不腰痛，很多时候事情不到自己头上，都感觉不到痛苦是多么的大。子宫“离家出走”后，患者只要走路或久站就会感到阴道内有块状物脱出，而腰骶部有胀感、酸软和下坠的痛感，这种情况在月经来潮时更为明显，月经量也会比原来增多。
子宫脱垂的疼痛程度除了跟患者的敏感度有关，还跟子宫脱垂的程度有关。子宫脱垂情况不严重时，块状物比较小，躺着多休息一下块状物还能自动回去。子宫脱垂情况严重时，块状物逐渐变大，当它脱出阴道外，就算经过了充分的休息，也不容易再自动回去了，这时就需要用手往回送。这个时候，患者走路或做事都变的很困难了。
最后，如果阴道黏膜和子宫颈一直脱出阴道外，溃烂和感染会因各种各样的摩擦刺激引起，阴道水样甚或脓样的分泌物增多，会令患者痛不欲生，当然现在医学昌明，最后这种情况的患者已经不多见了。
要注意，子宫脱垂可能还会伴有尿频、尿急甚或排尿、排便困难等多种不适症状，容易引起其它并发症，所以我们必须给予充分的重视。
生命的诞生是物种进化的基础，是血脉延续的唯一方式，但我们除了对新生命的诞生给予足够的重视，还应该高度关注新妈妈的身体健康。一家大小平平安安健健康康并不是一种单纯的祈望，而是可以实现的，所以必须注意方方面面的问题，特别是子宫脱垂的问题。