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怀孕妇便秘不宜吃什么 这些食物要远离1妊妇便秘不宜吃甚么：辛辣食品
辛辣食品会安慰妊妇肠胃，惹起肠胃炎，减轻便秘，以是不宜吃。
辛辣食品有：辣椒、胡椒、芥末、生姜、陈皮等香辛调料，烧烤，暖锅，麻辣烫等。
肉类食品的植物卵白含量较下，食用后分化消化较慢，而积压正在肠胃内会让肠胃爬动迟缓，以至会正在胃中腐朽蜕变。是以妊妇便秘时要少吃，适量进食。
这些食品普通热量比力下，食用后很易消化吸收，增长了肠胃承担，会使便秘减轻。以是妊妇便秘时应少吃。
代表食品：饼干，面包，糖果，蛋糕等。
4妊妇便秘不宜吃甚么：精加工食品精加工食品正在建造进程中已损失了大批的天然纤维，食用后须要更长的工夫消化吸收。而妊妇便秘时肠胃爬动本便迟缓，再过多的吃粗粮，会使便秘更严峻。以是便秘的准深圳代孕妈妈应多吃细粮跟露粗纤维的食品，好比糙米、燕麦、大豆、玉米、胡萝卜、芹菜等。
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