在人们的传统意识当中，结婚生子就是有必然连带关系的，可是有些年轻人在结婚后并不能很快怀孕，甚至有些年轻人结婚后两三年不怀孕，这样就会引起老人们的猜测，可是去医院检查又没有什么身体疾病，这样就说明受孕的方法可能是不对，这些朋友想知道怎样才能有助于怀孕？
1.减少同房次数
很多人急于要孩子，于是频繁同房，但这样的做法就会使精子和卵子的质量大大的降低，所以想要快速的怀孕应该有计划的进行性生活。在排卵期到来的时候，也就是月经结束后十天左右，开始同房，不要每天都做，最好的做法是隔一天进行一次，这样有助于受孕成功，而且受孕的结果高更加的优质。
2.戒除烟酒
有些男性朋友平时喜欢抽烟喝酒，这样的做法也是不利于怀孕的，尤其是有些女性朋友也有抽烟喝酒的习惯，这样就更不容易怀孕了，因为酒精会影响精子的质量，烟草中的尼古丁会直接杀死精子或者卵泡，所以想要孩子，至少要从受孕三个月之前，就开始戒烟戒酒。
3.改善饮食
打算备孕的女性朋友，平时应该多吃一些含蛋白质高的食物，因为蛋白质有助于促进排卵。而男性朋友应该多吃一些含各种微量元素高的食物，因为微量元素锌、硒、铁都是促进精子形成的重要营养元素，所以多吃这类食物也是有助于怀孕的。
看了上面的介绍相信大家都知道了怎样才能有助于怀孕，也希望所有的夫妻都能心想事成尽快拥有属于自己的可爱宝宝。