女人，不但要承担生儿育女、照顾家庭的责任，还要忍受生理期的各种不适以及各种妇科疾上海哪个助孕机构好病……很多女生在经期都会出现痛经的情况，那么痛经是怎么形成的呢我们平时应该注意什么来避免或者减轻痛经呢今天，小Cir就给大家科普一下！
引起痛经的因素通常是以下几种：
1：子宫颈管狭窄导致月经外流受阻引起痛经。
2：子宫发育不良容易合并，血液供应异常造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3：子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈可影响经血通畅而致痛经。
4：精神、神经因素，月经期间过度紧张、烦躁，部分妇女对疼痛十分敏感。
5：遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系
6：内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关
7：子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。建议查明原因，对症治疗。
改善痛经的方法：
1：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
2：注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
3：经期找代妈大概得多少钱 要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉辛辣之物，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
4：平时也要注意个人私生活卫生，私处护理可使用Cir北京乌克兰代孕多肽护理抑菌凝胶。
5：多喝热水、红糖水等温性食物。
拒绝痛经，从你我做起~