小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止肠胃不适和呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以滋补产妇的寒性体质，帮助产妇恢复体力。除了含有丰富的营养物质外，小米中色氨酸的含量为谷类之首，色氨酸具有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，具有清热止渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。用小米熬粥，睡前服用，易使人入睡。

2 食用功效 小米粥有 “人参汤 ”之美称，可见其营养价值有多高，小米粥不仅营养价值高，而且其药用价值也很高，有健胃、安神等功效。 我们来了解一下小米粥的功效与作用。

3 “不能吃 ”的食物导航（578种）为了方便代怀婴儿的准备，以及已经怀孕的孕期、哺乳期、月子期间的姐妹们了解相关的饮食指南，特意整理了578种不同的食物指南，快速方便的获取不能吃、怎么吃这两个关键答案。